書籍詳細
美姿勢をつくるスリッパ付き はくだけ！スリッパダイエット GLEN CHECK
はくだけで正しい重心、美しい姿勢に導くスリッパと、効果的にスリッパを使いこなせるミニブックのセット。
スリッパには、正しい姿勢がキープしやすくなるようにさまざまな工夫をほどこしました。突起があるインソールで体のバランスを保ち、5.5cmヒールで美脚効果も！
自宅やオフィスで毎日はけば、美姿勢になること間違いなしです。
（フリーサイズ 22～25cm）
スリッパには、正しい姿勢がキープしやすくなるようにさまざまな工夫をほどこしました。突起があるインソールで体のバランスを保ち、5.5cmヒールで美脚効果も！
自宅やオフィスで毎日はけば、美姿勢になること間違いなしです。
（フリーサイズ 22～25cm）
| ISBN | 978-4-415-33272-7 |
|---|---|
| 発行日 | 2023年06月01日 |
| 判型 | B5変 |
| ページ | 64ページ |
| 価格 | 2,090円（税込） |
CONTENTS
◇ プロローグ
◇ 美姿勢スリッパ解体新書
◇ 付録スリッパご使用上の注意
【Part1】 正しくはいて効果を上げる！
はくだけ美姿勢スリッパでやせてきれいに若々しく！
● 心身の美を保つ正しい姿勢をサポートする美姿勢スリッパ
美姿勢スリッパできれいになるわけ
１： 心にも体にも嬉しい“美”効果が得られます
２： 下半身への刺激から姿勢への“気づき”を促します
３： 骨格にもプラスの影響をもたらします
美姿勢 Basic Lesson１： 正しい姿勢をＣＨＥＣＫ！
美姿勢 Basic Lesson２： 悪い姿勢グセをＯＦＦ！
スリッパ Practice１： はいて立つ
スリッパ Practice２： はいて座る
スリッパ Practice３： はいて歩く
● 美姿勢スリッパQ＆A
＜COLUMN＞ 姿勢を考えた靴選びとは？
【Part2】 美姿勢スリッパの効果がぐんぐん上がる！
ちょこっとながらエクササイズと日常の姿勢習慣チェック＆改善
● エクササイズや姿勢チェックで美姿勢スリッパの効果をアップ
美姿勢スリッパ効果アップのコツ１： ちょこっとながらエクサ
美姿勢スリッパ効果アップのコツ２： 全身鏡で５分間姿勢チェック
美姿勢スリッパ効果アップのコツ３： このNG姿勢習慣を改善！
● 正しい姿勢をつくる美姿勢エクササイズ講座
＜COLUMN＞ 深い呼吸と正しい姿勢は表裏一体
◇ エピローグ
◇ 美姿勢スリッパ解体新書
◇ 付録スリッパご使用上の注意
【Part1】 正しくはいて効果を上げる！
はくだけ美姿勢スリッパでやせてきれいに若々しく！
● 心身の美を保つ正しい姿勢をサポートする美姿勢スリッパ
美姿勢スリッパできれいになるわけ
１： 心にも体にも嬉しい“美”効果が得られます
２： 下半身への刺激から姿勢への“気づき”を促します
３： 骨格にもプラスの影響をもたらします
美姿勢 Basic Lesson１： 正しい姿勢をＣＨＥＣＫ！
美姿勢 Basic Lesson２： 悪い姿勢グセをＯＦＦ！
スリッパ Practice１： はいて立つ
スリッパ Practice２： はいて座る
スリッパ Practice３： はいて歩く
● 美姿勢スリッパQ＆A
＜COLUMN＞ 姿勢を考えた靴選びとは？
【Part2】 美姿勢スリッパの効果がぐんぐん上がる！
ちょこっとながらエクササイズと日常の姿勢習慣チェック＆改善
● エクササイズや姿勢チェックで美姿勢スリッパの効果をアップ
美姿勢スリッパ効果アップのコツ１： ちょこっとながらエクサ
美姿勢スリッパ効果アップのコツ２： 全身鏡で５分間姿勢チェック
美姿勢スリッパ効果アップのコツ３： このNG姿勢習慣を改善！
● 正しい姿勢をつくる美姿勢エクササイズ講座
＜COLUMN＞ 深い呼吸と正しい姿勢は表裏一体
◇ エピローグ
