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美姿勢をつくるスリッパ付き　はくだけ！スリッパダイエット　NAVY

「はくだけ！スリッパダイエット」からNAVYが登場！美ボディづくりは姿勢から、スリッパで正しい姿勢を習慣に！正しい姿勢をとることが美しさの基本となり、健康＆美容にさまざまな効果をもたらす。それをサポートするのが「美姿勢スリッパ」。はくだけで美姿勢になる、そのヒミツを徹底解析！

谷　英子 監修

ISBN:978-4-415-31691-8
2013年09月20日発行
B5変判　48ページ
価格 2,090円 (税込)

CONTENTS
●プロローグ
●美姿勢スリッパ解体新書
●付録スリッパご使用上の注意

【Part1】
●正しくはいて効果を上げる！はくだけ美姿勢スリッパでやせてきれいに若々しく！
●心身の美を保つ正しい姿勢をサポートする美姿勢スリッパ
●美姿勢スリッパできれいになるわけ！
●美姿勢Basic　Lesson
●スリッパPractice
●私がズバリお答えします！美姿勢スリッパQ＆A

【Part2】
●美姿勢スリッパの効果がぐんぐん上がる！
ちょこっとながらエクササイズと日常の姿勢習慣チェック＆改善
●エクササイズや姿勢チェックで美姿勢スリッパの効果をアップ
●美姿勢スリッパ効果アップのコツ

●姿勢を考えた靴選びとは？
●深い呼吸と正しい姿勢は表裏一体
●エピローグ
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