成美堂出版 決断の技術

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決断の技術

決断に必要なのは「勇気」より「理性」!
不安や恐れがあって、石橋を叩いても渡れないのは、理性的な判断力がフリーズしているからです。本書が紹介するデカルト式ルールで決断力を磨き、不安も後悔もストレスも少ない生き方を手に入れてください。
感情をコントロールし、理性的判断ができるようになる方法を紹介。

齋藤 孝

ISBN:978-4-415-40255-0
2017年07月03日発行
A6判 192ページ
価格 540円 (税込)

CONTENTS
【第1章】 なぜあなたは「決められない」のか
  • 不安な感情を抱きやすい日本人
  • 心のモヤモヤを追い払うには
  • 自分を外側から客観的に見つめる
  • 日本人の“流され体質”
  • 取り越し苦労が判断力を鈍らせる
  • 理性は自分で開発していくもの
  • デカルト思考で理性的人間に

【第2章】 デカルトが考えた決断のルール
  • デカルトの実像
  • 「われ思う、ゆえにわれあり」の真意
  • 数学者として思考のルールを発見
  • 4つのデカルト・ルール
  • 自分で判断できないときの暫定ルール
  • 即効性抜群の暫定ルール
  • ポジティブでない人向けの啓蒙書

【第3章】 決断思考を磨く20の方法
 方法1: 小さく分けて考える
 方法2: 紙に書き出してみる
 方法3: 順番をつける
 方法4: 選択肢を減らす
 方法5: 課題を明確にする
 方法6: 集中して一点突破する
 方法7: 決めたらやりぬく
 方法8: ミッションを持つ
 方法9: 不安もエネルギーと見なす
 方法10: 「一か八か」のチャレンジをしない
 方法11: 答えを急がない
 方法12: 思い込みをはずす
 方法13: 踊り場を持つ
 方法14: 聞く耳を持つ
 方法15: 相談相手を間違えない
 方法16: ワザになるまで繰り返す
 方法17: 現実を見る
 方法18: マイナスを持ちこさない
 方法19: 注意力を高める
 方法20: 自分の幸せの条件を知る
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