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手のつぼ足のつぼ

体全体に点在するつぼの中から、手と足のつぼだけをピックアップ。手と足のつぼを押せば、全身のあらゆる症状へのアプローチが可能なのです。
疲れやこりを感じたとき、慢性的な不調が気になるとき、つぼを押しながら、自分の体と少しの時間向き合ってみてください。
めまい、肩こり、むくみなど53の症状別に、効果的なつぼを紹介した、手軽に使える一冊。

布施 雅夫 監修

ISBN:978-4-415-32844-7
2020年07月02日発行
B6判 128ページ
価格 990円 (税込)

CONTENTS
◇ つぼの基本
 ● 東洋医学のキーワード
 ● 手足のつぼを押しましょう

<心身の疲れ>
   ● 全身疲労
   ● 集中力の低下
   ● 動悸・息切れ
   ● めまい
   ● 睡眠トラブル
   ● 目の充血・眼精疲労
   ● 顔色が悪い
   ● 舌のもつれ
   ● 顔の筋肉のけいれん
   ● 腕のだるさ
   ● 脚のだるさ
   ● 手足のしびれ
   ● 足裏の疲れ
   ● イライラ
   ● 緊張

<体の痛み・こり>
   ● 肩こり
   ● 首こり
   ● 頭痛
   ● 腹痛
   ● 腰痛・背中の痛み
   ● 胃の痛み
   ● 股関節の痛み
   ● おしりのこり・痛み
   ● 骨盤まわりのこり・ゆがみ
   ● 前腕のこり・痛み
   ● ひじの痛み
   ● ひざの痛み
   ● がく関節のこり
   ● 歯の痛み
   ● のどの痛み

<体質・体調・加齢>
   ● 冷え性
   ● むくみ
   ● 貧血
   ● ほてり
   ● 血圧の異常
   ● のど・気管支の弱さ
   ● 風邪をひきやすい
   ● 耳鳴り・難聴
   ● 鼻の不調
   ● 味覚が鈍い
   ● 口臭・ドライマウス
   ● 吐き気
   ● お腹の不調
   ● 痔
   ● 頻尿・尿漏れ
   ● 婦人科系の不調
   ● 顔のしわ・たるみ
   ● 肌荒れ
   ● 更年期のメンタル不調
   ● 多汗・体臭
   ● 物忘れ
   ● 肥満
   ● 体力不足
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