キーワード検索
詳細検索




new!

美姿勢をつくるスリッパ付き はくだけ!スリッパダイエット GLEN CHECK

付録のスリッパの主な役目は、“美姿勢”になるようにサポートすること。
スリッパには、正しい姿勢がキープしやすくなるようにさまざまな工夫をほどこしました。突起があるインソールで体のバランスを保ち、5.5cmヒールで美脚効果も!
自宅やオフィスで毎日はけば、美姿勢になること間違いなしです。
近年ファッショントレンドとして人気のグレンチェックが、満を持して登場。
(フリーサイズ 22~25cm)

谷 英子 監修

ISBN:978-4-415-32598-9
2018年12月03日発行
B5変判 48ページ
価格 2,052円 (税込)

CONTENTS
 ♦ プロローグ

◆ 美姿勢スリッパ解体新書
 ♦ 付録スリッパご使用上の注意

【Part1】 正しくはいて効果を上げる!
     はくだけ美姿勢スリッパでやせてきれいに若々しく!
 ● 心身の美を保つ正しい姿勢をサポートする美姿勢スリッパ
 ● 美姿勢スリッパできれいになるわけ!
 ● 美姿勢BasicLesson1 正しい姿勢をCHECK!
 ● 美姿勢BasicLesson2 悪い姿勢グセをOFF!
 ● スリッパPractice1 はいて立つ
 ● スリッパPractice2 はいて座る
 ● スリッパPractice3 はいて歩く
 ● 私がズバリお答えします!美姿勢スリッパQ&A

【Part2】 美姿勢スリッパの効果がぐんぐん上がる!
     ちょこっとながらエクササイズと日常の姿勢習慣チェック&改善
 ● エクササイズや姿勢チェックで美姿勢スリッパの効果をアップ
 ● 美姿勢スリッパ効果アップのコツ

 <COLUMN1> 姿勢を考えた靴選びとは?
 <COLUMN2> 深い呼吸と正しい姿勢は表裏一体

 ♦ エピローグ
同一ジャンルの本