シニアの簡単!おいしい!老けない献立
「栄養不足」は老化のもと!シニア世代こそ「きちんと食べてしっかり栄養をとる」ことが大事。
老化の原因「低栄養」を防ぎ、シニア世代に必要な栄養素がしっかり摂れる毎日の献立レシピ109品を掲載。
「免疫力アップ」「血液サラサラ」「骨や歯を強化」「腸イキイキ」など、体調や好みでチョイスできる副菜も充実。
武蔵 裕子 著
ISBN:978-4-415-32336-7
2017年06月16日発行
AB判 112ページ
価格 1,080円 (税込)