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DVD付き 野球バッティング塾

子供が目指すべき遠くに飛ばすためのバッティング術を入門からレッスン。
飛ばすスイングを解説する「技術解説」、スイングの弱点を克服する「練習ドリル」、バッティング力を高める「トレーニング」の3部構成。
グリップから正しい構え、バット軌道など、すべて付属のDVDと連動解説。スーパースロー再生でポイントをおさらいできる。

蓬莱 昭彦 監修

ISBN:978-4-415-32270-4
2017年03月28日発行
A5判 160ページ
価格 1,404円 (税込)

CONTENTS
 ◇ DVDの特長
 ◇ DVDの使い方

【序章】 蓬莱流 飛ばすスイング術
 [1時間目] バットの振り出し方
 [2時間目] 加速するスイング
 [3時間目] スイングの軌道
 ¶ 飛ばすスイングのまとめ

【Part1】 かまえの基本
 ¶ 自分にピッタリのかまえを見つけよう!
 ● バットのにぎり方
 ● 打席の立ち方
 ● スタンスの種類
 ● テイクバック
 ¶ かまえからテイクバックをおさらいしよう!

【Part2】 スイングの基本
 ¶ ぐんぐん打球が飛ぶスイングを身につけよう!
 ● 前足のステップ
 ● バットの振り出し方
 ● スイング軌道
 ● 腕の使い方
 ● インパクト
 ● フォロースルー
 ¶ 強くて速い打球を打つスイングをおさらいしよう!

【Part3】 さまざまなスイング
 ¶ コースごとの打ち方や
 ● 打席での心がまえ
 ● 内心角への対応
 ● 高低への対応
 ● バットの使い方
 ¶ 低めコースの打ち方をおさらいしよう!
 ¶ 高めコースの打ち方をおさらいしよう!
 ¶ ヘッドが大きく動くスイングをおさらいしよう!

【Part4】 バッティング練習ドリル
 ¶ 反復練習で正しいスイングを身につけよう!
 ● バッティング練習ドリル

【Part5】 バッティング力が上がるトレーニング
 ¶ バッティングにおける下半身の役割は?
 ● バッティングの土台をつくる下半身トレーニング
 ¶ バッティングにおける上半身の役割は?
 ● スイングが加速する上半身トレーニング
 ¶ カラダのやわらかさってバッティングに必要なの?
 ● 関節可動域を広げるストレッチ
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