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美姿勢をつくるスリッパ付き はくだけ!スリッパダイエット PINDOT

美ボディづくりは姿勢から、スリッパで正しい姿勢を習慣に!正しい姿勢をとることが美しさの基本となり、そして健康&美容にさまざまな効果をもたらす。それをサポートするのが「美姿勢スリッパ」。
はくだけで美姿勢になる、そのヒミツを徹底解析。
大好評のダイエットスリッパにドット柄が新登場!

谷 英子 監修

ISBN:978-4-415-32210-0
2016年07月04日発行
B5変判 48ページ
価格 2,052円 (税込)

CONTENTS
 ♦ プロローグ

◆ 美姿勢スリッパ解体新書
 ♦ 付録スリッパご使用上の注意

【Part1】 正しくはいて効果を上げる!
     はくだけ美姿勢スリッパでやせてきれいに若々しく!
 ● 心身の美を保つ正しい姿勢をサポートする美姿勢スリッパ
 ● 美姿勢スリッパできれいになるわけ!
 ● 美姿勢BasicLesson1 正しい姿勢をCHECK!
 ● 美姿勢BasicLesson2 悪い姿勢グセをOFF!
 ● スリッパPractice1 はいて立つ
 ● スリッパPractice2 はいて座る
 ● スリッパPractice3 はいて歩く
 ● 私がズバリお答えします!美姿勢スリッパQ&A

【Part2】 美姿勢スリッパの効果がぐんぐん上がる!
     ちょこっとながらエクササイズと日常の姿勢習慣チェック&改善
 ● エクササイズや姿勢チェックで美姿勢スリッパの効果をアップ
 ● 美姿勢スリッパ効果アップのコツ

 <COLUMN1> 姿勢を考えた靴選びとは?
 <COLUMN2> 深い呼吸と正しい姿勢は表裏一体

 ♦ エピローグ
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