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症状改善! ツボ大全

ツボは、病の治療点であると同時に予防点でのあり、さまざまな信号を発してくれます。ツボの面白い点は、「触れないと何もわからない」ということ。まず体に触れてツボを探しながら、自分の体と対話をしてみてください。繊細な指先に愛情を込め、ゆっくりと息を吐きながらツボを押してみましょう。
ツボの専門医が99の症状別に、効果が期待されるツボを紹介します。

布施 雅夫 監修

ISBN:978-4-415-32165-3
2016年06月23日発行
A5判 224ページ
価格 1,296円 (税込)

CONTENTS
 ◇ ツボMAP
 ◇ 筋肉・骨MAP
 ◇ 爪揉みでラクラクツボ押し

<東洋医学の考え方>
  • 生命活動を維持する気・血・水
  • 健康のカギは陰陽のバランス
  • 東洋医学の内臓器官 五臓六腑
  • 古代中国の世界観 五行説
  • 全身に張り巡らされた14の経路

<ツボと経絡>
  • 気が集まる原穴
  • ツボの効果と魅力
  • ツボの探し方のコツ
  • ツボの押し方のコツ
  • お役立ち代表ツボ4 四総穴
  • お役立ち代表ツボ8 八会穴

◆ 症状別のツボ

 <頭・顔>
  ♦ めまい
  ♦ 頭痛
  ♦ 顔のむくみ
  ♦ 顔のほてり
  ♦ 顔色が悪い
  ♦ 目のトラブル
  ♦ 耳鳴り  ほか
 <首・肩・胸・腹>
  ♦ のどの痛み
  ♦ せき・たん
  ♦ のどが絞まる
  ♦ 首こり
  ♦ 肩こり
  ♦ 寝違え
  ♦ 動悸  ほか
 <背中・腰・おしり>
  ♦ 猫背・側わん症
  ♦ 背中の痛み
  ♦ 背中がつる
  ♦ 背中~腰の痛み
  ♦ 腰痛  ほか
 <手足>
  ♦ 二の腕のだるさ
  ♦ ひじの痛み
  ♦ 前腕のだるさ
  ♦ 手首・手のだるさ
  ♦ 腕のしびれ
  ♦ 手足の冷え
  ♦ ひざ下のむくみ・だるさ  ほか
 <女性の悩み>
  ♦ 冷え性
  ♦ 生理痛・生理不順・PMS
  ♦ 妊娠中・産後の悩み
  ♦ 不妊
  ♦ 更年期障害
 <メンタル>
  ♦ イライラ
  ♦ 気分がふさぐ
  ♦ 疲労感
  ♦ 集中力の低下
  ♦ 緊張  ほか
 <不調緩和・体質改善>
  ♦ 風邪
  ♦ 虚弱体質
  ♦ 不眠
  ♦ 睡眠不足
  ♦ 乗り物酔い  ほか
 <美容その他>
  ♦ 若返り
  ♦ 脂肪燃焼・代謝アップ
  ♦ 毒素排出
  ♦ 肌ツヤ
  ♦ 小顔  ほか
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