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最速上達 サッカー

基本技術を徹底的に解説した、サッカービギナーから、伸び悩んでいる選手に最適の書。サッカーをスポーツバイオメカニクスという視点からも技術解説し、現場とスポーツ科学という多角的なアプローチによってサッカーの基礎技術がよくわかる。また実戦に即役立つ技術と、体幹トレーニングメニューも紹介。

浅井 武 監修   中山 雅雄 監修

ISBN:978-4-415-31834-9
2014年04月28日発行
A5判 160ページ
価格 1,080円 (税込)

CONTENTS
 ◇ いますぐ実践できる!!最速上達メソッド5

【PART1】 キック
  • インサイドキック
  • インステップキック
  • インフロントキック
  • アウトサイドキック
  • まとめ
 ♦ 練習メニュー

【PART2】 トラップ
  • トラップの基本
  • ゴロをコントロール
  • バウンドをコントロール
  • 浮き球をコントロール
 ♦ 練習メニュー

【PART3】 ドリブル
  • ドリブルの基本
  • さまざまなドリブル
  • 抜くドリブル
 ♦ 練習メニュー

【PART4】 ボールのもらい方
  • もらい方のセオリー
  • 優先順位
 ♦ 練習メニュー

【PART5】 サッカー選手のための体幹トレーニング
  • サッカーにおける体幹の重要性
  • パフォーマンスを上げる体幹マッスル

◇ やる気と自信を与えるサッカーコーチング術
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