DVD付き カラダをリセット+体幹力UPのコアトレーニング
ストレッチで歪みをリセット、基礎から段階的に体幹力アップ、腰痛・肩こりも改善。なでしこジャパンの大儀見選手も実践しているコアトレ――ニングをDVD映像と誌面で紹介。世界で戦うアスリートの体幹力をすべての人へ!
木場 克己 著
ISBN:978-4-415-31297-2 2012年05月18日発行A5判 128ページ 価格 1,320円 (税込)
「チラよみ」できます
「立ち読み」できます
徹底活用!バランスボール大全
筋トレのための人体解剖図
体幹力を上げるコアトレーニング