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ぜんぶわかる筋肉・関節の動きとしくみ事典

筋肉・関節の動き、しくみを、部位別・動作別にわかりやすくリアルに徹底解説。精緻なイラスト+解説文で構成。しくみが目で見て理解でき、各部位の名称もひと目でわかる!運動で起こる障害も掲載。

川島 敏生 著   栗山 節郎 監修

ISBN:978-4-415-31165-4
2012年03月23日発行
A5判 232ページ
価格 1,512円 (税込)

CONTENTS
【第1章】 部位別 筋肉・関節の構造と働き
  • 肩関節のつくり
  • 肩甲骨の動き
  • 肩関節の安定
  • 肩関節の作用する筋
  • 肩関節の回旋運動
  • 肘関節・前腕の構成と運動
  • 肘の靭帯による安定化  ほか

【第2章】 筋肉・関節のしくみと役割
  • 2種類の運動学
  • 身体運動の表し方
  • 運動にかかわる「テコの原理」
  • 「仕事」と「仕事率」
  • 骨の種類と機能
  • 骨の基本構造
  • 骨の新陳代謝
  • 骨折の3つの分類  ほか

【第3章】 動作別 筋肉・関節の動き
  • 「歩行」による移動様式
  • 歩行と重心移動の関係
  • 歩行時の関節の動き
  • 歩行時の筋活動
  • 高齢者・病的な歩行様式
  • 走行と歩行の違い
  • 走行時の関節の動きと筋活動
  • ランニング障害の発症要因  ほか

【第4章】 運動で起こる障害と動作
  • 肩こりを起こす不良姿勢
  • 肩こりに効くストレッチング
  • 四十肩・五十肩のリハビリテーション
  • 投球障害肩の発症要因
  • 肩の可動域と筋力チェック
  • ストレッチングと腱板訓練
  • テニス肘の種類
  • テニス肘の内的要因・外的要因  ほか
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